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邦粉原创|五分钟元气活力早餐香蕉燕麦粥

作者:中国香蕉资讯网 发表时间:2016-05-09
  每天早上急着上班,又来不及做可口早餐,但又不想外面吃。那么,有一个办法可以让你在五分钟之内吃上热腾腾又卫生的早餐,只要用微波炉加工一碗温暖又有营养的燕麦粥就好啦!吃上后,保证你今天一整天精神焕发,充满活力。      -材料-   快熟燕麦片:适量   蔓越莓干:适量   香蕉:1根   牛奶:250ml   蜂蜜:适量      -步骤-   将香蕉切段。取3/4根香蕉,放在玻璃碗里面压成泥。      留下1/4根香蕉切片,准备装饰。      在碗里加入适量燕麦片。      倒入牛奶,拌匀。      微波炉中高火加热1分钟。      将剩下的1/4根香蕉片和蔓越莓干,铺在燕麦粥上面。(如果你不喜欢蔓越莓干,可以换杏仁或者其他坚果)。      7 最后淋上一勺蜂蜜,一份快手燕麦粥就完成啦!看上去是不是棒棒哒!