当前位置:>首页>美容与减肥

苹果香蕉减肥法让你快速瘦身

作者:中国香蕉资讯网 发表时间:2015-10-09
   对于女性朋友来说,减肥是非常熟悉的词语。但减肥也得着道,减肥时应选择适合自己的方法和产品,否则将招致不少副作用和不良后果。食疗减肥就是一种不错的方法,一般人群均适宜使用。而食疗减肥中尤以水果为佳。那么,大家知道哪些水果有利于女性减肥吗?下面小编为大家介绍苹果香蕉减肥法吧。
苹果香蕉减肥法是什么
苹果香蕉减肥法,即三天内只吃苹果或香蕉的一种减肥方法。这种瘦身法非常简单,只需要3天持续吃苹果或香蕉和喝白开水,理论上便可达到每个周期减掉3至5千克的效果。
祛斑小窍门 
当然,苹果香蕉减肥法只是阶段性实施的方法,一周两天便可,并不是长期断食,断食的目的主要是清理肠内垃圾和毒素,达到清肠排毒的作用,所以又有“断食排毒减肥法”一说。总而言之,这是一种比较健康的减肥方式,对身体健康的影响并不大。
苹果香蕉减肥法以食用苹果和香蕉为主,下面简单介绍下两种方式的做法。
1、苹果断食减肥法
这种苹果减肥断食法非常常见,每天进食的苹果不限量也不限品种,只管吃到饱,但注意苹果要连皮吃,因此吃前要彻底洗净。
2、香蕉断食减肥法祛斑小窍门 
一样不限制量,断食期间爱吃多少就吃多少。由于香蕉性寒、含钾量高,因此患有高血压、急慢性肾炎、肾功能不全者以及有水肿症状者都不宜采用此法。